随着人们生活质量的提高，大多数人不再为吃穿发愁，但随之而来的是常见病的困绕，高血压病“糖尿病”高血脂……等。这些疾病几乎渗透在社会中的每个家庭。 大家都想寻找一种方法来摆脱高血压的阴影能够更好地预防和治疗高血压病，到底有没有这样的捷径可寻呢？有，只要大家能够每天付出5分钟时间来了解防治高血压病的知识，再付出5分钟的时间去具体施行将高血压拒之门外，也是可以实现的。 本书将告诉你，5分钟饮食降压法，5分钟运动降压法，5分钟保健降压法，5分钟娱乐降压法，5分钟日常生活降压法，5分钟药物降压法，5分钟药茶降压法，5分钟药酒降压法，5分钟药膳降压法等。这些方面都是日常生活的总结，简便易行，一看就懂。 你知道吃水果蔬菜可以降压吗？你知道游泳、散步也能降压吗？你知道听音乐看小品也能降压吗？除了吃药还有许多可以降压的方法，你想知道吗？当然，常用的降压药品也是需要必备的，你知道有哪些吗？ 每天付出5分钟，降压尽在掌握中！