一本重启内心活力的书，帮你摆脱懒惰、焦虑、拖延的习惯！ 成年人为什么需要好奇心？原生家庭教育不当；经历太多失败；爱人或父母离开，让成年人形成“选择性概括”“慢性悲伤”“消极预期”三种习惯，导致好奇心之火熄灭，使人陷入懒惰；拖延和焦虑的泥潭。 过去无法改变，但成年人可以选择为自己负责，重新唤醒好奇心。这本书将带给你1份清单，3个练习，7种具体方法，手把手教你激活好奇心，重启内心的活力，摆脱懒惰；焦虑和拖延的习惯。 好奇心唤醒后，可以帮助成年人消除慢性悲伤，减少选择性概括，降低消极预期，实现内心平静与积极的状态，努力争取自己想要的生活。