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以大学体育教学内容为主，详细介绍了各项体育运动项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点放在体育运动项目的教学实践；同时对大学生应该掌握的一些体育运动保健知识也进行了介绍。本书重点介绍了田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、形体运动与健美、搏击、游泳等当前高校主流运动项目的理论及基本技术、战术，同时还简要介绍了新兴的体育舞蹈、定向越野等休闲运动。
以大学体育教学内容为主，详细介绍了各项体育运动项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点放在体育运动项目的教学实践；同时对大学生应该掌握的一些体育运动保健知识也进行了介绍。本书重点介绍了田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、形体运动与健美、搏击、游泳等当前高校主流运动项目的理论及基本技术、战术，同时还简要介绍了新兴的体育舞蹈、定向越野等休闲运动。
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