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如果你正处于生活的困境中，不妨控制好自己的情绪，试着让内心平复下来，从事情的根源开始梳理，使一切正面的积极的情绪重新回到我们心灵当中，还生活之本真。本书融合儒学和佛家的修心智慧，为思绪混乱的人们找到让心静下来、渐渐恢复积极情绪的方法，让读者在领略这些智慧的同时，懂得不乱的道理，收获心灵的幸福。

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