本书内容包括了有坚定自己的意志、清除消极的心理、培养积极心态、培养乐观心态十法、思考有利于改变心态、不同心态对人生的影响、良好的心态是成功的起点、Ⅱ心态影响正常的追求、贫穷不是罪恶、不要怀疑自己的能力、积极心态的力量、展现自信的风度、坚定自己的信心、不要贬低自己、勇气的力量、快乐地生活、认清理想与现实的距离、思想与追求一致、Ⅲ忧虑导致颓废的情绪、做自己命运的主人、不要把自己封闭在一个狭小的圈子里、再坚强的人也会被忧郁击垮、主宰自己的情绪、将忧郁驱出精神家园、迷信是人类的麻醉剂、斩断束缚人的缰绳等。