该书是暨南大学出版社出版的《大学生心理健康教育》的配套学生用书，主要涵盖自我认识、人格发展、情绪管理及挫折应对、学习心理、人际关系、爱情观和性心理、心理疾病的诊断与防治、择业心理、网络心理、心理咨询和危机干预十个主题，每个主题又下设自我体验、课堂互动、心理测验、小组调研、课堂总结、相关推荐六个模块。者总结了多年的教学实践成果，将实际课堂教学中效果较好、学生较感兴趣的课程教学活动进行了整合。该书贴合大学生发展需求，含有大量实用的课堂互动活动，不仅可以帮助大学生清楚地了解自己当下的状态，更能使其认识到心理状态的动态性和多元化，帮助其更好地接纳自己，理解他人。